Блог интернет-магазина Jordanbrand.ru. Как выбрать кроссовки для бега. Все о брендах кроссовок, обзоры моделей
Категории

Как выбрать кроссовки для бега

/ 19 августа 2018 0 комментариев

Выбираем кроссовки для бега

Как говорил однажды мой тренер по лёгкой атлетике: “Беговая обувь, не сидящая на вас, как на влитых, уже не беговая “. Стоит подбирать хорошо амортизированные кроссовки с обширной подошвой у пятки и у передней части стопы. Стоит так же обратить внимание на подошву. Для хорошего сцепления с дорогой стоит выбрать подошву с шипами или подошву, разделенную на сегменты. Для более удачного выбора кроссовок, определите свой свод стопы. Как это делается?
Просто смочите свою ступню и поставьте её на лист бумаги. Если на нём остался отпечаток почти всей ступни, то вам стоит приглядеться на модели с супинаторами, которые помогают при плоскостопии. Если же наоборот, то вам подойдут кроссовки с высокой амортизацией. Вечный вопрос при выборе кроссовок для бега: взять потяжелее, чтобы лучше ощущать их на себе, либо же, полегче. Тут уж нужно отталкиваться от ваших предпочтений, чтобы при беге сильнее нагружать мышцы ног и спины стоит взять кроссовки потяжелее, если вы хотите получать наслаждение от бега и не зациклены на мышцах, то ваш выбор кроссовки полегче.

Комментарии

Написать комментарий

Подписаться на новости